Grabación caliente, alerta migraña: «Cada 5 grados más el riesgo de ataques aumenta»

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Registro caliente Allerta Emicrania Cada 5 Grades Plus Salt Riesgo de ataque 2026 08 12

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Milán – El afa que oprime a Italia y Europa se transforma en un enemigo silencioso para aquellos que sufren de migraña. No es el calor de sí mismo para “provocar” el dolor de cabeza, pero las altas temperaturas contribuyen a reducir el llamado “ umbral micrónico”, haciendo más probable la ocurrencia de un ataque.

Esto explica los neurólogos reunidos en la Sociedad Italiana para el estudio de cefales (Sisc), citando datos de una investigación realizada durante más de siete años por Kenneth Mukamal de la Universidad de Harvard y publicada en “Neurología”: el riesgo aumenta significativamente por cada aumento de temperatura de al menos 5 grados.

Los factores desencadenantes: no sólo el termómetro

"El calor también actúa indirectamente", dice Sisc. Las altas temperaturas promueven la deshidratación y la pérdida de electrolitos, pueden alterar la calidad del sueño, cambiar los tiempos de las comidas y aumentar la exposición a la luz intensa. A estos se les añade humedad y presión atmosférica: “Hay una cierta relación entre temperatura, humedad ambiental, presión atmosférica y ataques migranos”, dice Marina De Tommaso, Ordinaria de Neurología de la Universidad de Bari y el Presidente Sisc.

Lo que todavía no está claro, observan los expertos, es cuántos casos de migrañas están causando el calor amargo de este verano. "Los efectos del cambio climático en la salud son algo nuevo que debemos estudiar y aclarar, en materia de migrañas como en todos los campos de la medicina", dice De Tommaso.

No hay « temperatura umbral» universal universal

"No hay una temperatura de umbral más allá de la cual podemos predecir que una persona tendrá un ataque de migraña", señalan los neurólogos. No sólo cuenta la columna de mercurio, reiteran: la sensibilidad meteorológica es extremadamente individual. El cerebro migrano es como un sistema que es particularmente sensible a las perturbaciones del equilibrio del organismo (la llamada homeostasis).

«Caldo, deshidratación, sueño insuficiente, ayuno, luz intensa, estrés y cambios en los hábitos típicos de las vacaciones de verano se pueden añadir», dice Antonio Russo, Ordinario de Neurología y Director del Programa Interdepartamental de Medicina de cefalia en la Universidad de Campania «Luigi Vanvitelli» de Nápoles. “Ninguno de estos elementos es necesariamente suficiente solo, pero juntos pueden superar el umbral más allá del cual el ataque es más probable. Por esta razón, la “ libra roja” es una medida personal”.

Cuándo preocuparse y contactar a su médico

Pero entonces, ¿cuándo es necesario alarmar? “Cuando surge un “nuevo” dolor de cabeza, muy intenso, diferente de lo habitual o asociado con fiebre, confusión, alteraciones de conciencia o síntomas neurológicos, se requiere una evaluación médica”, recomienda el neurólogo napolitano.

Los consejos de Sisc para 9 millones de migrañas italianas

Esperando estudios más detallados sobre la relación entre el cambio climático y los dolores de cabeza, Sisc indica algunas medidas preventivas para 9 millones de italianos que sufren de migraña.

Aire acondicionado: ¿sí o no?

“No hay evidencia de que aquellos que sufren de migraña deben evitar el aire acondicionado”, explica la sociedad científica. Aunque muchos pacientes informan que la exposición al aire acondicionado, especialmente durante muchas horas o cuando se mueve continuamente de altas temperaturas externas a un ambiente fresco, desencadena una crisis, “más que demonizar el aire acondicionado, es mejor buscar cierta estabilidad térmica: el problema, como suele ocurrir en las migrañas, puede nacer de extremos”.

Farmacias: nunca el fai-da-te

«Algunos pacientes muestran una estacionalidad clara e informan de un aumento de ataques durante los meses de verano», analiza el ruso. "Si esta relación y empeoramiento es clínicamente significativa, puede ser razonable planificar con el especialista una estrategia preventiva personalizada para el período de mayor vulnerabilidad, especialmente para evitar el uso de fármacos sintomáticos. Pero sea claro: sólo con el acuerdo del especialista, no con la automedicación”.

Aire y sol, no siempre amigos

"Otros factores que las migrañas deben considerar para evitar los ataques de dolor de cabeza son el viento, que puede desencadenar la alodía, un fenómeno para el cual las estimulaciones nerviosas inocuas en la piel en algunos casos se transforman en dolor", advierte De Tommaso. Atención también a la intensa luz solar: la fotofobia es uno de los factores que siempre acompañan la crisis migraña. Por lo tanto, los expertos recomiendan gafas de sol y sombreros.

Hidratación: la regla de oro

«El calor aumenta el sudor y la pérdida de agua favoreciendo la deshidratación. Este es un factor conocido en la crisis migraña y puede explicar al menos una parte del aumento de los ataques en días muy calurosos. Recuerde, por lo tanto, beber mucha agua", concluye Sisc.

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