Con la llegada del verano y los días más calurosos, especialmente alrededor de Ferragosto, los ancianos se enfrentan a riesgos especiales relacionados con altas temperaturas. El geriatra Nicola Ferrara, profesor de la Universidad de Nápoles Federico II, advierte contra la deshidratación, una de las principales amenazas a los ancianos, especialmente para aquellos que toman drogas o sufren de enfermedades crónicas.
La pérdida excesiva de líquidos puede comprometer el funcionamiento renal y alterar el equilibrio de sales minerales en el cuerpo. Por esta razón, es esencial beber agua regularmente durante todo el día, sin esperar a sentir sed, e integrar la comida con alimentos ricos en potasio y magnesio, después de consultar al médico.
Otro aspecto crucial es el control de la presión arterial, especialmente para aquellos que usan diuréticos o drogas para la hipertensión, y la necesidad de evitar la exposición al sol en las horas más calientes, prefiriendo ambientes frescos o climatizados. El ventilador puede ser una alternativa económica al aire acondicionado.
Ferrara también destaca la importancia de la preservación adecuada de los alimentos durante el verano, para prevenir la intoxicación y las infecciones debido a la proliferación bacteriana favorecida por el calor. Los alimentos más perecederos requieren especial atención en consonancia con los tiempos y métodos de conservación.
Por último, el geriatra señala a la atención un riesgo a menudo descuidado: la soledad de los ancianos en el verano, cuando la familia y los amigos pueden estar lejos. La falta de socialidad puede acentuar sentimientos de tristeza y aislamiento, con posibles repercusiones en el bienestar psicofísico. La promoción de momentos de agregación y atención social en barrios y comunidades es, por tanto, esencial para garantizar la protección de 360 grados durante las olas de calor.
En resumen, cuidar a los ancianos de Ferragosto no sólo significa protegerlos del calor e hidratarlos, sino también vigilar su salud y contrastar la soledad.
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