Una encuesta promovida por EUROODAP (Asociación Europea para el Trastorno de Ataque Panic) señala que el 73% de las mujeres sufren de ansiedad y estrés debido a la pandemia
Entre el aprendizaje inteligente y la distancia, la pandemia abrumaba los equilibrios familiares, marcando un duro golpe para las mujeres. Los datos surgen de la encuesta promovida por EUROODAP (Asociación Europea de Ataques Panic) a la que respondieron 532 mujeres.
Para el 73% Covid tiene vida complicada, compromisos crecientes y estrés. Lo que ha sido la carga de trabajo más importante: si el trabajo inteligente puede considerarse útil y funcional, por otro lado, la falta de interacción con los colegas, la disponibilidad continua y mayores distracciones de las necesidades familiares no ayudan a mantener niveles de estrés por debajo del umbral. Lo mismo para las amas de casa, que de repente se encontraron invadidos en su “lugar de trabajo”. 63 por ciento, además, se queja de la imposibilidad de encontrar tiempo para sí mismo y para el 45 por ciento es imposible hacer frente a todos los compromisos diarios.
“La pandemia ha creado inevitablemente desequilibrios, inconvenientes y presiones que han cambiado nuestra forma de vida y, en este escenario, el papel que se ha encontrado para cubrir a la mujer no debe subestimarse”, explica Eleonora Iacobelli, psicoterapeuta y presidente EURODAP.
“La necesidad para gestionar la nueva dinámica relacional y familiar que se ha presentado, desde el trabajo hasta el cuidado de los niños y de la casa, ha llevado a las mujeres – continúa – a acumular estados de estrés y ansiedad y adaptarse a una nueva vida cotidiana, donde mitigar sentimientos como la tristeza, la depresión y los riesgos de miedo pasar peligrosamente en el segundo piso. Además, el trabajo inteligente y, en algunos casos, la pérdida de trabajo han ayudado a aumentar el tiempo que las mujeres pasan en el hogar. Si en el pasado manejar todos los diferentes aspectos de la vida fue uno de los principales problemas de las mujeres, ahora se ha vuelto aún más complicado”.
Aquí, entonces, algunos consejos: tomar un descanso de almuerzo un poco más para organizarse con amigos o con los que prefieres; una estancia en tu ciudad; un paseo después del trabajo delegando a otros o posponer los compromisos; una cena en casa con entrega o llevar a cabo con la comida que te gusta.
